القهوة فعالة في حرق الذهون وفقدان الوزن

العديد من الدراسات السابقة إستنتجت أن القهوة قادرة على تقليل خطر الإصابة بالسكري، ومحاربة الإكتئاب، وحماية الكبد، لكن هل سمعتم من قبل أن القهوة تساعد على حرق الدهون؟

دراسات أكدت أن النساء اللواتي يشربن القهوة من الممكن أن يفقدن الوزن بشكل أسرع من الرجال الذين يتناولون القهوة أيضا، فتناول كوبين أو ثلاثة أكواب من القهوة في اليوم الواحد له علاقة بإنخفاض نسبة الذهون الكلية في الجسم، ونسبة الذهون المتراكمة في البطن.

الدراسة لا تشمل الرجال بحيث أن نسبة الذهون في أجسادهم لا تحترق بنسبة عالية مقارنة مع النساء، إذ بيّنت الدراسة ذاتها أنه لدى الرجال الذين يتناولون القهوة، والذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 44 عاما، دهون كلية أقل بنسبة 1.3%، ودهون في البطن أقل بنسبة 1.8%، من أولئك الذين لا يستهلكون القهوة.